Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Rich Vanilla, 1.58 lb (720 g) مسحوق البروتين بنكهة الفانيليا

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Rich Vanilla, 1.58 lb (720 g) من أهم ما يهتم به الشباب الرياضيين هو ظهور عضلات الجسم وتكبيرها فيبحثون دائماَ عن منتجات لتكبير عضلات الجسم أثناء التمارين الرياضية، من مسحوق

البروتين ، كما يتسائل الكثير هل إستخدام هذه المنتجات يضر الجسم أم لا وما

هو مسحوق البروتين ؟ وكيف يستخدم؟

ومن خلال متابعتك لهذا المقال سوف نتعرف على مسحوق البروتين بجميع النكهات وإستخداماته.

ما هو مسحوق البروتين؟

مسحوق البروتين عاماَ عبارة عن خليط يتكون من مصل الجبن أو من الصويا أو من بروتين الحليب، يستخدم من قبل الرياضيين لبناء كتلة العضلات، كما يستخدمه ممارسي كمال الأجسام.

يستخدم مسحوق البروتين  لتقوية وتكبير العضلات ، كما يُحسن ردة فعل كل عضلة.

ولكن طعم ونكهة مسحوق البروتين لا يستساغ من قبل الرياضيين لذلك يبحثون عن م مسحوق البروتين بنكهات لذيذة مثل نكهة الفانيليا أو الشيكولاتة.

ما هو مسحوق البروتين بنكهة الفانيليا Optimum Nutrition Gold Standard Rich Vanilla؟

 هو مكمل غذائي عبارة عن مسحوق البروتين بطعم الفانيليا يساعد على تحسين الأداء الرياضي للأشخاص الرياضيين من إنتاج شركة  Optimum Nutrition

حيث أن مسحوق البروتين عبارة عن بروتين مصل اللبن Whey Protein  السائل وينتج بعد عملية الخثرة خلال عملية تصنيع الأجبان وبعد عملية عزل الدهون أيضاً.

ويتوفر مصل اللبن بعدة أنواع مختلفة من البروتينيات تحتوي على قيمة غذائية عالية منها الأحماض الأمينية والتي تساعد في بناء عضلات الجسم.

كما أن مكمل مسحوق البروتين بطعم الفانيليا من أهم المنتجات المفيدة للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام حيث يساعد على زيادة حجم الكتلة العضلية وزيادة قوتها وذلك بفضل الأحماض الأمينية الموجودة بها.

بينما يساهم هذا المنتج في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع وذلك بفضل وجود مادة لاكتوكينين.

بينما يعمل مسحوق البروتين بطعم الفانيليا على التحكم في مستوى السكر في الدم وذلك لأنه يعمل على زيادة مستوى حساسية الجسم تجاه الأنسولين ولذلك فإن هذا المنتج مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني.

فوائد مسحوق البروتين بطعم الفانيليا Optimum Nutrition Gold Standard Rich Vanilla

يعتبر مسحوق البروتين بطعم الفانيليا من المصادر السهلة والمريحة لتوفير البروتين الكامل وبجودة عالية، لما له من فوائد متعددة نذكر منها ما يلي:

• مسحوق البروتين غني بالأحماض الأمينية التي تُعدّ بنية أساسية لبناء البروتينات المسؤولة عن إعادة تكوين الأنسجة العضلية وتقويتها ونموها.
• يساعد على الوقاية من الإصابات التي قد تحدث خلال التمارين الرياضية لأنه يقوي العضلات.
• كما يساعد على تقوية الجهاز المناعي بفضل إحتواء مسحوق البروتين على
• مصل الجبن الذي يحتوي على مستويات عالية من الجلوتاثيون المضاض للأكسدة.
• بينما يعمل مسحوق البروتين بطعم الفانيليا على التحكم في مستوى السكر في الدم وذلك لأنه يعمل على زيادة مستوى حساسية الجسم تجاه الأنسولين
• ولذلك فإن هذا المنتج مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني.

قد يهمك::Icy Hot Extra Strength Pain Relieving Cream لتسكين ألم المفاصل والعضلات

الجرعة المستخدمة من مسحوق البروتين بطعم الفانيليا وتعليمات الإستخدام

• تعتمد كمية مسحوق البروتين التي يجب استهلاكها يوميًا على وزن الجسم
• والأهداف المراد تحقيقها.
• الجرعة للبالغين:  يمكن تناول من  معلقة إلى ملعقتين يومياً حيث أن هذه الجرعة لا يجب تخطيها.
•  يُوصى بتناول مسحوق البروتين مع عصير الفاكهة أو  اللبن.
• عند إستخدام مسحوق البروتين بغرض التدريب للحفاظ على كتلة العضلات العادية، فيمكن تقليل الجرعة.
• يحذر تناول مسحوق البروتين للأشخاص الذين يأكلون أطعمة غنية بالبروتينات، مثل: اللحوم، والبيض، والأسماك، إلا بعد استشارة اختصاصي التغذية.

قد يهمك:

Bengay Ultra Strength Pain Relieving Cream, 2 Count 272 g أفضل كريم موضعي لتخفيف آلام المفاصل والعضلات

مكونات مسحوق البروتين Optimum Nutrition Gold Standard Rich Vanilla

تحتوي العبوة على وزن  1.6 جم وتركيز 1.58رطل، حيث تحتوي الملعقة من مسحوق البروتين على :

• 25 جم بروتين
• 5.5 جم أحماض الأمينية متشعبة السلسلة
• 1 جم كربوهيدرات
• بروتين شرش اللبن المتحلل والمصفى تصفية عالية.
• نكهات طبيعية واصطناعية
• 100% من البروتين من شرش اللبن.
• السعرات الحرارية 100،  إجمالي الدهون  0 جم 
• الكولسترول <5 ملجم ، صوديوم 80 ملجم      
• إجمالي السكريات 1 جم
• بروتين 25 جم 50%، كالسيوم 140 ملجم
• بوتاسيوم 200  ملجم